Ce este
Fără ajutor poate dura mulți ani, dar se poate trata.
Terapia cognitiv-comportamentală funcționează bine. Autoajutorul ghidat și antidepresivele pot ajuta și ele.
Semne frecvente
- Îngrijorare mare legată de activitățile sociale obișnuite
- Evitarea situațiilor sociale
- Teama de a fi criticat sau pus într-o situație jenantă
- Înroșire, transpirații, tremur sau inimă care bate repede
- Atacuri de panică
Cum se pune de obicei diagnosticul
- Discuție cu medicul de familie
- Evaluare de către un specialist în sănătate mintală
Documente care merită păstrate
Dacă le păstrezi împreună, fiecare consultație e mai ușoară, mai ales la un medic nou:
- Notele medicului de familie
- Planurile de terapie și notele de progres
- Listele de medicamente
Întrebări pentru medic
- Ce terapie mi s-ar potrivi?
- Unde pot găsi un psihoterapeut?
- Ce pot încerca până atunci?
Când să ceri ajutor imediat
Sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe dacă ai:
- Gânduri de a-ți face rău: cere ajutor urgent, sună la 112 dacă ești în pericol
Această pagină oferă informații generale. Nu este un diagnostic și nu înlocuiește un medic care îți cunoaște istoricul. Medfold îți ține documentele medicale în ordine; nu le interpretează.