Ce este
Fobiile simple încep adesea în copilărie. Fobiile mai complexe, precum anxietatea socială sau agorafobia, pot afecta mai mult viața de zi cu zi.
Psihoterapiile, precum terapia cognitiv-comportamentală și expunerea treptată, funcționează bine. În unele cazuri, medicamentele pot ajuta la anxietate.
Semne frecvente
- Frică intensă în fața declanșatorului
- Evitarea lucrului de care îți este frică
- Amețeli, transpirații sau inimă care bate repede
- Greață sau tremur
- Atacuri de panică
Cum se pune de obicei diagnosticul
- Discuție cu medicul de familie despre simptome
- Evaluare de către un specialist în sănătate mintală
Documente care merită păstrate
Dacă le păstrezi împreună, fiecare consultație e mai ușoară, mai ales la un medic nou:
- Notele medicului de familie
- Planurile de terapie și notele de progres
- Listele de medicamente
Întrebări pentru medic
- Ce terapie s-ar potrivi fobiei mele?
- Cât durează de obicei tratamentul?
- Unde pot găsi un psihoterapeut?
Când să ceri ajutor imediat
Sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe dacă ai:
- Gânduri de a-ți face rău: cere ajutor urgent, sună la 112 dacă ești în pericol
Această pagină oferă informații generale. Nu este un diagnostic și nu înlocuiește un medic care îți cunoaște istoricul. Medfold îți ține documentele medicale în ordine; nu le interpretează.