Ce este
Cât mai multă lumină naturală, mișcarea regulată și gestionarea stresului pot ajuta.
Tratamentele includ psihoterapii precum terapia cognitiv-comportamentală, antidepresive și fototerapia cu o lampă specială.
Semne frecvente
- Stare proastă persistentă
- Pierderea plăcerii sau a interesului pentru activitățile zilnice
- Iritabilitate
- Letargie și somnolență în timpul zilei
- Somn mai lung și greutate la trezire
- Poftă de carbohidrați și creștere în greutate
Cum se pune de obicei diagnosticul
- Discuție cu medicul de familie despre dispoziție, stil de viață, alimentație și somn și despre cum se schimbă cu anotimpurile
Documente care merită păstrate
Dacă le păstrezi împreună, fiecare consultație e mai ușoară, mai ales la un medic nou:
- Notele medicului de familie
- Planurile de terapie
- Listele de medicamente
- Un jurnal al dispoziției
Întrebări pentru medic
- M-ar ajuta fototerapia?
- Ar trebui să încep tratamentul înainte de iarnă?
- Ce psihoterapii sunt disponibile?
Când să ceri ajutor imediat
Sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe dacă ai:
- Gânduri de a-ți face rău: cere ajutor urgent, sună la 112 dacă ești în pericol
Această pagină oferă informații generale. Nu este un diagnostic și nu înlocuiește un medic care îți cunoaște istoricul. Medfold îți ține documentele medicale în ordine; nu le interpretează.